연령별 정상 맥박수 및 운동 강도 맥박 범위 통계에 의하면 성인 85 정도가 자신의 맥박 수를 모르고 있다고 합니다. 맥박은 단순히 심장이 뛰는 것을 나타내는 것만으로 고민하는 분들이 많은데요. 성인이 정상 맥박수를 벗어나게 되면 부정맥과 같은 심혈관 질환의 신호가 될 수도 있습니다. 이번 포스팅에서는 성인 정상 맥박수 및 부정맥에 좋은 음식에 관하여 알아보겠습니다. 맥박이란, 심장이 … Read more
설날 연휴 백화점 롯데백화점 신세계 현대백화점 휴무일 휴무 평범직딩 빗코의 투자 규모가 그런 방식으로 크진 않습니다. 일전에 방문했던 레고와 동일한 공간인데요. 구정을 맞이해서 이런 이벤트를 열었다는 것은 고마운데요. 가격할인 받지 않으면 개인적으로는 아까운 편이라고 생각합니다. 모바일 현대카드를 발급하려면 입장권이 1,000원입니다. H. Point 회원이면 3,000원. 비회원이면 5,000원 입니다. 개인적으로는 3,000원부터는 돈이 좀 아까운 정도로 생각되네요. 물론 … Read more
전라도 광주 여행 가볼만한곳 보석같은 여행지 추천 전남 보성CC 전라남도 보성군 조성면 조성3길 338개장일2008년 6월대중제 18홀전장6,868yds par72금잔디 녹차 향속에서의 라운드를 즐길수 있고신착한 자연속에서의 유쾌한 휴식을즐길수 있는 골프 코스 보성CC 입니다. 보성의 주월산 자락에 위치하고 있는녹차와 서편제의 고장, 남도 소리의 고장,보성에 위치한 친환경 골프장이며마운틴코스와 레이크코스로 구성된전장 6,280미터의 정규18홀의대중제골프장으로 친환경 골프장을추구출하는 보성컨트리클럽 입니다. 보성CC 는자연 지형을 그대로 … Read more
신평양조장 백련막걸리 당진 가볼만한 장소로 추천 이번에는 서해안고속도로, 당진 서해대교 근처에 있는 로드 1950 카페에 관련해서 소개하려고 합니다. 아래의 내용은 로드 1950 카페에 대한 메뉴, 가격 그리고 장점과 아쉬운 점 등에 관련해서 나열했습니다. 개인적으로 카페를 좋아하시는 분들 그리고 당진 서해대교를 지나는 분들은 꼭 한 번 로드 1950 카페에 방문해 보세요 드라이브 가고 싶을 때 분위기 … Read more
보리굴비 요리법, 에어프라이어로 쉽게 찌는법 최근 물가가 올라도 너무 올랐습니다. 고깃집의 가격을 보시면 삼겹살은 더 이상 서민음식이 아닌 듯합니다. 하지만 국민음식 삼겹살을 포기할 수 없는 법. 집에서 에어프라이어로 삼겹살 구워 먹는 노하우를 공유하고자 합니다. 삼겹살을 달콤하게 먹기 위해서는 먼저 맛있는 삼겹살을 골라야 합니다. 집 앞에 마트에는 고기가 꽤나 신선하면서도 저렴한 고기들이 많이 있습니다. 나의 취향은 … Read more
SSEM 간편세무대행 환급 모의계산 수수료 알아보기 (Feat 종합소득세 복식부기 부가가치세) 오늘은 종합소득세 계산구조에 관하여 간결하게 정리해 보았습니다. 종합소득이란, 이자소득 배당소득 근로소득 사업이윤 연금소득 등등 소득을 합친 소득을 말합니다. 소득세법에서는 퇴직소득과 양도소득을 제외한 소득은 모두 종합소득으로 보아 1년 단위로 합쳐서 세금을 계산합니다. 그래서 종합소득이라고 하죠. 종합소득세도 세금을 계산하는 구조는 똑같습니다. 법에 따라 산출된 과세표준에 세율을 곱해서 … Read more
윈도우10 다운로드 및 부팅usb 만드는 방법 현재 사용하고 있는 pc를 윈도우10 운영체제의 pc로 무상으로 업그레이드하는 방법에 대하여 알아볼까 합니다. 윈도우 7등의 운영체제의 pc에서 윈도우10으로 업그레이드하는 것은 아주 간단합니다. 무료에다가 매운 쉽기까지 하니 쉽게 따라오실 수 있습니다. 오늘은 이러한 윈도우10 이전의 pc를 윈도우10의 pc로 업그레이드하는 방법에 대하여 알아보겠습니다. 시작하기 전, 윈도우11에서 10 버전으로 다운 그레이드를 하실 … Read more
국민연금 예상수령액과 납부액 조회 방법 우리나라의 노령화 속도가 급속도로 진행되고 있습니다. 출생율도 급속도로 떨어지고 있고 평균 수명은 길어지고 있어 노후 준비에 대한 중요성이 커지고 있습니다. 국민연금은 여러가지 외부적인 어려움으로부터 국민의 기본 생활을 보장하고 삶의 질을 보장해주는 사회보장제도입니다. 남녀노소 누구나 미리 국민연금을 준비하면 노후에 좀 더 안정되는 생활을 누릴 수 있습니다. 그럼 이제 국민연금 예상수령액을 조회하는 … Read more
기초노령연금 수급자격 알아보기 기초연금 노령연금 차이 아마 궁금한 분들 계실 겁니다. 기초연금은 뭐고? 노령연금은 또 뭘까? 둘다. 같은 제도입니다. 2014년 전에는 노령연금이라고 했고 지금은 기초연금이라고 부릅니다. 그렇기에 뭐라 불러도 상관은 없어요. 동사무소나 공공기관 가셔서 노령연금, 기초연금 둘 다. 사용해도 다. 알아듣습니다. 기초연금의 경우 만 65세부터 신청할 수 있습니다. 65세 생일 전달부터 사전 신청 가능해요 대상은 … Read more
제20대 대통령 선거 본 경선 후보자 더불어민주당 추미애 후보자 입후보 등록이 213일부터 시작이 되었는데요, 220일 기준으로 입후보등록된 인원은 총 14명입니다. 예전글에서도 한번 언급했었는데, 대통령후보에 입후고 하기 위해서는 기탁금 3억원을 선관위에 내야 하는데요. 선거결과 15이상 득표를 한 인원은 기탁금 3억원을 돌려받게 되는데요, 나머지는 3억원을 날리게 되는데. 참 대부분의 사람들이 등록했네요. 몇가지 재밌는 것을을 추려봤습니다. ✅ 기호 … Read more