눈건강을 위한 애터미 아이루테인
눈 건강을 위해 루테인 섭취하시는 분들이 많은데요 눈 건강 말고도 효능이 더 있습니다. 제대로 알고 있어야 영양제 과다. 복용하지 않을 수 있습니다. 루테인의 효능, 부작용, 함께 섭취하면 좋은 영양제, 대표 루테인 물품 추천까지 함께 살펴보겠습니다. 뉴테인으로 잘못 알고 계신 분들이 계신데요 루테인이 맞습니다. 루테인은 카로티노이드이며 눈에서 고농도로 발견되는 일종의 항산화제입니다. 특히 노화 연관 황반변성AMD 및 그 외 안과 질환의 위험을 줄이는 등 안구 건강에 좋은 것으로 보고된 있습니다.
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충분한 수분 섭취
건전한 눈에는 눈물이 충분히 있어야 합니다. 그러기 위해서는 눈물이 마르지 않도록 몸에 수분이 많아야 합니다. 수분은 혈액과 산소의 원활한 공급을 도와 눈에 눈물이 마르지 않도록 도와주기 때문에 평소에 충분한 수분 섭취를 규칙적으로 하는 것이 좋습니다.
일반 생수를 많게 드시기 어렵다고 가끔 커피나 홍차로 대체하려고 하신다면 반드시 안됩니다. 커피나 홍차는 오히려 체내 수분을 빼앗아가기 때문에 일반음료는 가급적 자제해야 합니다.
애터미 아이루테인 특징
식품의약품안전처 건강기능식품 기능별 정보에 의하면 눈 건강에 도움을 주는 성분은 루테인과 비타민A라고 합니다. 애터미 눈 영양제에는 이 두 가지의 성분이 모두 포함되어 있습니다. 해발 200미터 고도의 멕시코 중앙지역에서 전통적으로 흑토를 사용해 재배하는 유기물이 다양한 환경에서 다양한 일조량 및 적은 강수량을 사용해 연중 품질좋은 날씨를 통해서 최상의 품질 마리골드 꽃 수확을 하고 애터미 원료로 사용하고 있습니다.
루테인은 주황색의 카로티노이드계 색소이며 망막과 황반의 구성 성분으로 마리골드의 꽃을 추출하여 제조합니다. 이는 체내에서 합성되지 않기 때문에 식품을 통해서 섭취가 요구되는 영양 성분입니다.
루테인과 함께 섭취하면 좋은 6 가지 영양제
지아잔틴 앞서 언급했듯이 지아잔틴은 안구 건강 보조제에서 루테인과 함께 지속적으로 발견되는 또 다른 카로티노이드입니다. 일부분 연구에서는 루테인지아잔틴을 함께 섭취하면 두 가지 영양소를 전적으로 섭취하는 것보다. 눈 건강에 더 큰 이점을 제공할 수 있다는 결과가 있습니다. 비타민 C 비타민 C는 눈 건강과 전반적인 면역 기능에 요구되는 항산화제입니다. 비타민 C 보충제를 복용하면 백내장 및 그 외 눈 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있으며 루테인 흡수를 지요구하는 데 도움이 됩니다.
비타민 E 비타민 C와 비슷하게 비타민 E는 눈 건강과 전반적인 면역 기능에 요구되는 항산화제입니다. 비타민 E 보충제를 복용하면 백내장 및 그 외 눈 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있으며 루테인의 흡수를 지요구하는 데 도움이 됩니다. 아연 아연은 눈 건강과 면역 기능에 요구되는 미네랄입니다.
산화 스트레스
최근 동안 TV나 컴퓨터, 스마트폰을 오랜 시간 활용하는 분들이 많게 있는데, 이런 전자제품에서 나오는 단파장이 시각적으로 들어오게 되면 활성산소로부터 받는 산화 스트레스를 유발하고 눈건강에 치명적인 블루라이트에 노출되기 때문에 가급적 사용 시간을 줄이는 것이 좋습니다.
산화 스트레스는 활성산소 발생과 항산화 체계의 불균형을 의미합니다. 산화 스트레스가 일정기간 지속되면 각종 질병을 유발하게 됩니다.
물론 눈건강에도 아주 해로운 요인으로, 사물을 볼 때 초점이 잘 맞아야 하는데 활성산소로부터 쌓이는 산화적 찌꺼기가 쌓이면 초점을 잡는 시간이 오래 걸려 눈이 피로해지게 됩니다.
밀크씨슬Milk Thistl?
간 건강에 좋다는 밀크씨슬 추출물에 관하여 말씀드렸는데 밀크씨슬이 어떠한 것인지 잘 모르시는 분들이 계실 겁니다. 밀크씨슬은 엉겅퀴의 일종으로 국화과 식물입니다. 이 밀크씨슬에는 실리마린이라는 성분이 포함되어 있었으나 간을 보호해주는 역할을 하는 것으로 확인이 되었습니다. 조금 더 제대로 보자면 일반적인 기능 세 가지를 말씀드릴 수 있겠습니다. 간에서 염증을 억제하는 효과가 있으며 손상된 간세포를 보호하며 재생하는 효능이 있습니다.
그리고 피부 노화를 예방과 전신의 노화를 막는 글루타치온 합성을 촉진합니다.
4 저장기간 및 구매 주기
유효기간이 약 2년인데 4식구가 반년 간 먹을 양으로 우선은 56통 구매하면 적당할 것 같아 구매하고 식구들에게 나누어 주었습니다. 오늘 한 알을 먹으면 되기에 한통으로 한 3달을 먹을 수 있는 양이고 아침에 식사 후 한 알씩을 먹고 있습니다. 알약 사이즈도 크지 않아서 다른 것과 같이 먹을 때도 부담감이 없고 꾸준히 복용해서 현재의 시력은 유지시키지 않을까 생각하고 있습니다.
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