류마티스 관절염 증상 원인 영양제(feat 손가락 발가락 관절통증)

🔥🔥 같이보면 좋은글 🔥🔥

원인

류마티스 관절염의 구체적인 원인은 알려지지 않았습니다. 그러나 현대 의학의 발전에 힘입어 어느 정도 윤곽을 알 수 있게 되었습니다. 유오직 류마티스 관절염의 소인이 있는 사람이 어떤 외부 자극을 받으면 신체 내 면역체계가 자신의 몸체를 비정상적으로 공격하여 염증이 발생한다고 추정됩니다. 즉, 류마티스 관절염은 외부의 나쁜 균에 대하여 방어 역할을 해야 하는 인체의 면역체계가 자신의 신체 조직을 공격하는 자가 면역 질환의 일종입니다.

위험요인 1) 감염 : 세균, 악성 코드 등 2) 환경적 요인 : 흡연, silicate 노출, 커피, 비타민 D, 차, 임신 이상의 것들이 두 연관성은 제시되면서 있지만, 분명하게 연관성이 밝혀진 것은 흡연이 유일합니다.

퇴행성 관절염 예방법

퇴행성 관절염의 예방법으로는 허벅지근육을 키우는 것이 좋습니다. 사용이 잦고 체중부하가 많게 들어가는 무릎을 안정적이게 구동하기 위해 허벅지 근육이 중요합니다. 허벅지 근육이 약할 시 무릎관절을 쓰는데 불안정하고 이미 생긴 관절 연골손상을 악화시킵니다. 그렇기에 허벅지 운동을 해서 허벅지 근육을 키워주면 퇴행성 관절염 예방에 도움이 됩니다. 그 외 관절염에 좋은 운동을 병행하며 관절염에 좋은 음식들을 섭취해 주어 미리 관리를 해주시면 좋습니다.

류마티스 관절염 약 복용 시 주의사항은 어떤 것이 있나요?

첫번째 항염증제(스테로이드) 계열의 약들을 장기간 복용하게 되면 골다공증 위험이 증가하기 때문에 칼슘 섭취에 신경 써야 합니다. 또한 고혈압약, 고지혈증 약, 당뇨병약 등 다른 약과 같이 복용하면 부작용이 생길 수 있으므로 반드시 전문의와 상담 후 처방받은 약만을 복용해야 합니다.

그리고 임산부나 임신 계획이 있는 여성분들은 태아에게 영향을 줄 수 있으니 미리 의사 선생님께 말씀드려야 합니다.

( 수술 치료

교정뿐만 아니라 방지 목적으로 수술 요법을 시행하기도 합니다. 수술 요법은 관절 운동을 증진하거나 억제하고, 관절 변형을 교정하며, 관절의 안정성을 증진하고, 근력을 효과적으로 증가시킵니다. 이를 통해서 첫째, 동통을 완화하고, 둘째, 연골이나 건의 파괴를 방지하며, 셋째, 관절의 기능을 향상하여 일상생활 생활을 복귀합니다. 기능 이외에 미용상의 효과도 중요합니다.

활막 제거술은 대개 6개월 이상 내과적 치료를 적절하게 시행해도 치료에 실패하였을 때 이용하는 방법입니다.

동통은 완화되는데 운동의 증가는 기대할 수 없습니다. 수술 후에는 가능하면 조기에 수동적 및 능동적 운동을 시행하여 관절의 강직을 막는 것이 좋습니다. 이 밖에 관절 고정술, 관절 성형술, 인공관절 치환술 등이 있습니다.

( 약물 치료

류마티스 관절염을 치료하는 약물 요법으로는 비스테로이드 소염제, 호르몬의 일종인 스테로이드 제제 같은 1차 약이 있고, 인체의 면역체계에 영향을 주어 류마티스 관절염 자체를 억제하는 2차 약이 있습니다. 약물치료는 류마티스관절염의 주된 치료로서 아주 중요하며 기존 비스테로이드성 항염제 등으로 치료하다가 효과가 없으면 이차 약제로 치료약을 단계별로 상승시키는 유서 깊은 피라미드 방식의 치료는 요즘에 들어 사용되지 않습니다.

류마티스 관절염은 양성 경과를 가지며 비스테로이드성 항염제는 안전하다는 피라미드 방법 치료의 기본 전제가 틀렸다는 것이 입증되었기 때문입니다. 사실상 류마티스 관절염 환자들 중 자연 관해율은 5% 미만이며 대부분의 관절 파괴는 초기 1-2년 사이에 발생합니다. 따라서 초기에 진단하고 조기에 적극적이라는 약물치료가 아주 중요합니다.

관절염 관리 및 치료법

관절염의 관리는 무릎 관절염 환자인경우 통증과 붓기가 있다면야 실내자전거 같은 무릎에 부담이 덜한 운동을 하는것을 추천합니다. 달리기나 계단오르기 등에서 무릎에 좋지않으며 자전거 타기같은 체중의 무게 부담이 덜받는 운동을 가장 추천합니다. 관절염 환자에게 칼슘은 아주 필수적인 영양소이기때문에 잘 챙겨먹어야하며 자몽이나 귤 오렌지같은 과일은 퇴행성 관절염을 막는 효과가 있습니다. 오메가3는 류마티스 관절염의 통증과 염증을 가라앉혀주는 역할을하며 등푸르게 물든 생선은 관절염 염증을 조절해줍니다.

브로콜리와 같은 비타민이 다양한 야채를 충분히 먹고 비타민B는 혈액순환에 좋으며 부종을 가라앉혀주는 역할을 해서 관절염에 좋습니다. 인스턴트 식품이나 자극적인 식품 짠음식은 퇴행성 관절염을 악화시킬수 있어 피하는것이 좋으며 수중에서 걷기나 간단한 동작 같은 수중운동은 관절에 아주 효과적입니다.

매번 묻는 질문