무릎에 물이차는 이유와 원인을 알아봅시다 해결책은
무릎 하단에서 찌릿찌릿 고통이 나는 이유는 대개 무릎 주변의 근육과 건, 인대 등에 의해 안정성을 유지해 주는 슬개골에 문제가 발생하였을 때 고통이 나타나는 것으로 무릎관절과 그 주변부를 포함하는 신체 부위인 무릎은 대퇴부와 하퇴부의 연결 부위로서 주로 굴곡, 신전 운동이 일어나며 회전 운동을 실행하면서 무릎은 체중 전달하게 되지만 하지만 나이가 들면서 무릎 연골이 퇴화되거나 무리한 운동 활동 등에 의해 무릎의 안정을 유지해 주는 슬개골이 손상될 경우 무릎 밑에 고통이 발생할 수 있습니다.
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무릎 관절염으로 인한 무릎 통증
무릎 관절염은 무릎의 연골이 닳아서 염증이 생기며, 붓고 고통이 발생하게 되는 것입니다. 일반적으로 고령에서 퇴행성 관절염이 발생하나, 유전적, 체중, 직업 등의 다른 요소들도 원인이 되고 호르몬의 영향으로 여성에게 더 많이 나타납니다. 또, 무릎 부위에 타박상을 제때 치료하지 않아 관절염이 발생하기도 합니다.
일상생활에서 무릎에 무리가 가는 행동(계단 오르내리기, 쭈그려 앉기, 무거운 것 들기, 체중 증가 등)을 피하는 것이 필요하고 평지 걷기, 수영, 실내 자전거 타기 등으로 무릎 주위의 근육 운동을 하는 것이 무릎 통증 완화에 도움이 됩니다.
무릎이 시리고 아픈 통증에 일상 생활이 힘들다면 정형외과에서 물리치료와 함께 소염제, 진통제 등으로 약물 치료를 하게 되고, 치료를 지속해서 받아도 완화되지 않을 때에는 수술을 고려하게 됩니다.무릎에 물이 차는 증상을 유발하는 주요 원인 무엇일까?
무릎에 물이 차는 증상을 유발하는 요인을 알아봅시다. 무릎 염증에 주요 원인으로는 일반적으로는 아래와 같다 노화 과도하게 사용 부상 등 아주 아주 일반적인 경우라면 위와 같은 증상이 염증을 일으킨다. 이는 시간이 지남에 따라 무릎을 오랜 시간 사용했기에 그만큼 연골등이 소모가 되어 닳았기 때문에 발생하게 되는데, 이같이 증상들은 일반적으로는 50대가 넘어가면서 퇴행성 관절염으로 발전하며 무릎을 힘들게 할 있습니다.
물이 차는 가장 큰 이유 중 하나는 바로 퇴행성 관절염 때문이라고 생각하면 좋습니다.
혈액 순환으로 인한 무릎 통증
수족냉증이 심했는데 종아리도 불편하고 무릎까지 시리게 되었다면, 혈액 순환이 제대로 되지 않아 무릎 고통이 생겼을 가능성이 높습니다. 과로나 스트레스, 무리한 다이어트, 운동 부족 등이 원인으로 방치하면 엉덩이까지도 시린 증상이 나타날 수 있다고 합니다.
평소 건강한 식습관과 주기적으로 운동을 하는 것이 근본적인 해결 방법입니다. 최근 ”잠도 잘 자지 못할 정도로 과로를 했다”와 같은 구체적인 원인이 있다면 빠른 시일 내에 원인을 제거하는 것으로 해결이 되나, 이유를 찾지 못하는 상황이라면 한의원에 가보길 권합니다.
온열 치료와 함께 침 시술로 혈액 순환을 유연하게 해주는 것이 좋습니다.
슬개골 연골 연화증
가장 흔한 무릎 질환 중 하나인 슬개골 연골 연화증은 슬개골 뒤쪽과 무릎 관절에 부착되어 있는 연골이 부드러워지거나 약해지는 연화 현상으로 인해 무릎을 사용 시 마찰과 충격이 무릎에 그대로 가해지면서 통증과 함께 소리를 유발하는 질환으로 주로 하이힐을 오래 신거나 의자에 양반다리로 오래 앉아있는 경우, 다리를 꼬는 자세, 노화, 과체중, 등산, 축구, 농구, 배구, 테니스, 사이클링, 럭비, 육상, 발레 등 지루한 무릎의 외상으로 인해 발병하기 쉬운 퇴행성 질환 중 하나입니다.
갑자기 무릎에 물이 차면 어떠한 방법으로 해야 할까?
일반적으로 이같이 경우 무릎에 응급조치로 무릎의 최대한 안정시켜야 합니다. 이런 경우 무릎이 불편감을 느끼면 무릎 사용을 하지 않도록 애쓰고 안정을 취해야 합니다. 부득이하게 외출을 하게 되는 경우 최소한의 움직임만 하도록 노력해야 하며 특히나 계단을 내려갈 때 무릎에는 더 큰 부담 가기 오기 때문에 옆으로 선 자세로 느리게 내려오는 게 좋다고 합니다.
이같이 무릎에 부담 가는 행동을 일어나 있는 동안에는 의식적으로 막아줄 수 있지만 잠을 자는 동안에는 내가 제어할 수 불가능한 상태에서 무릎을 움직여 무릎에 무리가 생길 있습니다.
자는 동안에는 관절 자체에 움직임을 통제하기 위해서 부목으로 다리를 통제해 관절을 움직이지 않도록 하는 것이 통증 완화에 도움이 될 있습니다.
오스굿씨병
오스굿씨병은 무릎 밑 통증 호소와 함께 정강이뼈 앞부분이 튀어나오는 증상으로 주로 10 15세의 성장기 청소년들에게서 발생하며 여학생보다는 활동이 많고 격렬한 운동을 좋아하는 남학생에게 많이 나타나거나 매년 10cm 이상 키가 급자라는 학생들에게 나타나는 것이 특징으로 뼈가 빨리 자라는 시기에 힘줄과 경골의 부착 부위가 특히 약한 상태에서 지속해서 무릎에 충격이 가해지거나 정강이뼈 근육이 많이 부착된 인대에 반복적으로 강한 자극이 가해지는 경우 염증이 생기면서 슬개건염과 골 연골염, 무혈성 괴사 등에 의해 정강이뼈 결절 부위에 부종과 통증을 유발하는 질환입니다.
자주 묻는 질문
무릎 관절염으로 인한 무릎
무릎 관절염은 무릎의 연골이 닳아서 염증이 생기며, 붓고 고통이 발생하게 되는 것입니다. 궁금한 내용은 본문을 참고하시기 바랍니다.
혈액 순환으로 인한 무릎
수족냉증이 심했는데 종아리도 불편하고 무릎까지 시리게 되었다면, 혈액 순환이 제대로 되지 않아 무릎 고통이 생겼을 가능성이 높습니다. 궁금한 사항은 본문을 참고하시기 바랍니다.
슬개골 연골 연화증
가장 흔한 무릎 질환 중 하나인 슬개골 연골 연화증은 슬개골 뒤쪽과 무릎 관절에 부착되어 있는 연골이 부드러워지거나 약해지는 연화 현상으로 인해 무릎을 사용 시 마찰과 충격이 무릎에 그대로 가해지면서 통증과 함께 소리를 유발하는 질환으로 주로 하이힐을 오래 신거나 의자에 양반다리로 오래 앉아있는 경우, 다리를 꼬는 자세, 노화, 과체중, 등산, 축구, 농구, 배구, 테니스, 사이클링, 럭비, 육상, 발레 등 지루한 무릎의 외상으로 인해 발병하기 쉬운 퇴행성 질환 중 하나입니다. 좀 더 구체적인 사항은 본문을 참고해 주세요.