자기관리가 꼭 중요한 공황장애의 초기증상 및 원인 치료방법과 발작 대처 전략

🔥🔥 같이보면 좋은글 🔥🔥

공황장애의 증상

– 공황장애의 증상은 공황발작에서 시작합니다. 처음에는 공황발작뿐입니다만, 발작을 반복합니다. 보면 발작이 없을 때, 불안이나 광장공포증 같은 증상이 나타나게 됩니다. 또, 우울증을 동반하기도 합니다. 공황발작(Panic attack)- 예기치 못한 공황발작을 반복하고 계십니까? 반복되는 예기치 않은 발작은 공황장애의 기본적인 증상으로 예기치 못한 발작이란, 현황 등에 연관 없이 발생하는 발작으로써 자고 있을 때에도 발작이 일어날 수 있습니다.

공황발작은 공황장애가 아니더라도 볼 수 있는데, 예를 들어 폐소공포증(Claustrophobia)이 있는 사람이 좁은 장소에 갇히거나 했을 때에는 공황발작을 일으킬 수 있습니다. 다만, 이것은 특별한 상황에 직면했을 때 발생하는 반응이기에 공황장애에서 나타나는 예기치 못한 발작과는 다릅니다.

공황장애 자가진단(체크리스트)

– 4번 공황장애 초기증상 항목과 비슷하나, 이곳에서 다시 한번 체크해보세요. 아래 항목에서 4개 이상 해당이 되신다면, 공황장애 초기 가능성이 있기에, 한 번 진찰을 받아보시길 권합니다. 가슴 두근거림을 느낀다. 땀이 난다. 몸서리를 느낀다. 숨이 차거나 답답합니다. 목이 턱 막히는 느낌(질식감) 흉부의 불쾌감이나 흉통이 느껴집니다. 복부의 불쾌감이나 구역질 어지러움, 휘청거림, 정신이 아득해진다.

주위가 현실이 아닌 감동 나 자기가 나의 몸에서 멀어지는 감동 통제력을 잃거나, 미칠까 하는 두려움이 든다. 죽는 것이 아닐까 하는 두려움이 느껴집니다.

공황장애 원인

정말로 우리나라 어른을 인구 30% 정도가 공황장애를 한번정도 경험한적이있다고합니다. 다만 계속해서 발생하지않고 단 한번으로 끝나며 일상생활에 큰 지장이 없습니다. 그렇지만 이것이 지속되어 질병으로 발전한다면 적극적으로 치료를 받아야 완치가될수있습니다. 질환으로 발전한 원인은 유전적요인, 심리사회적요인 두가지를 가장 유력하게 보고있습니다. 현실 친척들이나 가족중에 공황장애를 앓고있는 사람이있다면야 기본적인 사람보다.

약 10배이상 질환에 걸릴 위험이있다고합니다. 다만 한가지 알고있어야하는 사실은 유오로지 원인이되는것은 맞는데 어떤 유전자나 염색체 때문에 사안을 일으키는지는 아직까지 발견하지 못하였습니다. 다음으로 심리사회적요인은 감당하기 힘든상황, 충동억압, 분리불안, 부모상실 등의 원인이 가장 많습니다.

심사 심사 및 치료

공황 장애를 진단하기 위해 정신 건전한 처지 전문가가 철저한 평가를 실시합니다. 여기에는 신체검사와 심리 평가가 포함될 수 있습니다. 임상의는 개인의 증상과 병력, 불안이나 공황 장애의 가족력에 관하여 질문할 것입니다. 개인은 게다가 증상의 중증도를 평가하는 데 이롭게 하는 자가 보고 설문지를 작성하도록 요청받을 수 있습니다. 공황 장애의 심사 심사 기준을 충족하려면 개인이 적어도 2번의 예상치 못한 공황 발작을 경험했고 추가 발작에 대한 계속적인 걱정이나 두려움이 있어야 합니다.

증상은 게다가 일상적인 기능에 심각한 고통이나 장애를 유발해야 합니다. 공황 장애는 개인이 급격한 심박수, 발한 및 떨림과 같은 신체적 증상을 동반하는 갑작스럽고 강렬한 공포와 불안을 경험할 수 있는 정신 건전한 처지 상태입니다. 공황 발작은 스트레스가 많은 생활 사건, 외상, 유전학, 추가적으로 특별한 약물이나 의료적 상태를 포함한 다양한 요인에 의해 유발될 수 있습니다.

공황장애는 완치가 가능한가?

– 공황장애의 증상이 가라앉는 데는 보통 1~3개월이 걸립니다. 이것은 환자의 증상의 정도에 따라 다르며, 증상이 작거나 공황장애 초기증상이라면, 치료에 그렇게 시간은 걸리지 않습니다. 그렇지만 중증으로, 외출 공포나 우울증상이 심한 경우 더 시간이 걸릴 수 있습니다. 발작이 일어나지 않게 되면 스스로는 낫다고 생각하겠으나, 그렇게 중단을 하면 대부분의 증상이 재발합니다. 의사나 전문의와 안내를 통해서, 공황장애가 확실히 나아졌다는 평가를 받기 전까지는 지속적으로 치료에 전념합시다.

연관 FAQ 자주 묻는 질문