어깨 관절 통증의 원인과 치료

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회전근개파열의 통증

통증의 정도는 파열이 발생한 위치와 모양, 파열의 크기 뿐 아니라 동반질환, 힘줄 본연의 손상 정도, 염증의 심한 정도 등에 따라 여러가지 형태를 보입니다. 사람에 따라 일시적으로 통증이 거의 없는 무통증의 경우도 있습니다. 하지만 아무리 무통증의 파열도 거의 1년 이내에 통증이 발생하게 됩니다. 그리고 통증의 강도는 파열의 크기가 클수록 심해집니다. 큰 파열이 아닌 부분 파열은 관절면측 파열보다는 점액낭 측 파열에서 더 큰 통증을 느끼게 됩니다.

관절 막요이나 상완 이두건 파열이 동시에 진행하여 진행하여 발병하면 더욱더 심한 통증을 느끼게 됩니다. 특히 염증이 심한 경우 초음파를 보시면 물이 차 있는 것으로 보이게 됩니다. 이럴 때 파열의 크기와 상관없이 정말 극심한 통증을 느끼게 됩니다.

어깨 회전근개 파열 치료는

1. 비수술적 치료 a. 휴식 야구, 수영 등 어깨에 부담을 주는 운동이나 활동을 줄이거나 잠시 멈춤으로써 회복을 도울 수 있습니다. b. 얼음치료 어깨 통증과 부종을 줄이기 위해 얼음을 어깨에 지속적으로 적용합니다. c. 통증 약물 진통제, 항염제, 스테로이드 주사 등을 통해 통증과 염증을 완화시킬 수 있습니다. d. 물리 치료 물리 치료사와 협력하여 어깨 운동을 통해 어깨에 힘과 유연성을 회복하는 데 도움이 됩니다.

2. 수술적 치료 a. 아트로스코피 아트로스코피 수술 관절경 수술 이 방법은 적어도 침습성 수술로, 작은 카메라인 관절경을 사용해서 손상 부위를 직접 관찰하고,수술하는 방식입니다.

통증이 나타나는 동작 제한

근골격계 치료의 목적은 통증을 줄여주고 회복을 도와주는 것이라고 생각합니다. 하지만 통증이 일어나는 동작을 자주 반복을 시키게 되면회전근개의 통증 상지의 거상 통증부위의 손상이 가중될 수 있습니다. 그렇다고 너무 많은 제한깁스, 보호대을 주면 정상 상태인 조직들에게도 부정적인 영향을 끼치게 됩니다. 특정 방향의 움직임에 통증이 있고 다른 방향은 통증이 없습니다.면 통증을 나타내는 방향을 제외된 다른 방향은 가볍게 움직여주는 것무통의 법칙이 더 빠른 회복을 할 수 있습니다.

예를 들면 극상근의 손상이 있어 상지의 외전 동작은 통증이 생겨나는 상태인데 외회전 동작은 통증이 없습니다.면 외회전 동작으로 통증이 없는 범위에서 운동 혹은 가벼운 움직임을 주는 것은 손상된 극상근 주변 조직에 혈액 공급과 가벼운 수축 이완을 주게 되어 경직도를 줄여주고 회복 속도를 높여줄 수 있습니다.

어깨 회전근개 파열은 현대 사회에서 흔하게 생겨나는 어깨 손상 중 하나입니다. 연령, 활동 수준, 직업 등 여러가지 요인들이 부상에 영향을 줄 수 있으므로, 대상자를 꼼꼼하게 관찰하고 이해하는 것이 중요합니다. 적절한 치료를 받을 뿐만 아니라, 예방을 위한 꾸준한 운동과 스트레칭, 자세 개선 및 스포츠 활동 시 안전을 위한 지침을 따름으로써 어깨 회전근개 파열로 인한 통증, 제한된 유행 및 현실적인 문제점을 줄일 수 있습니다.

자주 묻는 질문