전자담배 안전할까 전자담배의 진실

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일산화탄소

일산화온실은 연탄가스 냄새로 이미 우리에게 가까운 물질입니다. 따라서 담배를 피우는 것은 마치 적은 양의 연탄가스를 지속해서 맡고 있는 것과 같다. 흡연 시 일산화탄소의 농도는 담배를 말린 상태, 담배를 싼 종이의 질, 필터의 환기성 여부, 꽁초의 길이 등에 의해서 좌우됩니다.

일산화온실은 화학적 질식가스에 속합니다. 담배 연기 속에는 약 0.5~1%의 일산화탄소가 포함되어 있습니다. 담배 한 갑을 피우면 약 2mg의 일산화탄소를 흡입하게 됩니다.

일산화온실은 혈관 내의 내벽세포에 손상을 줄 뿐만 아니라 헤모글로빈, 미오글로빈, 시토크롬 산화요소 같은 단백질과 결합하여 산소 공급을 저하시키고 산소 헤모글로빈 곡선을 좌측으로 이동시킴으로써 조직의 산소 방출을 억제하며 만성 저산소증 현상을 일으키고 신진대사 장애와 조기 노화 현상을 초래합니다.

일산화탄소

일산화온실은 연탄가스 냄새로 이미 우리에게 가까운 물질입니다. 따라서 담배를 피우는 것은 마치 적은 양의 연탄가스를 지속해서 맡고 있는 것과 같다. 흡연 시 일산화탄소의 농도는 담배를 말린 상태, 담배를 싼 종이의 질, 필터의 환기성 여부, 꽁초의 길이 등에 의해서 좌우됩니다.

일산화온실은 화학적 질식가스에 속합니다. 담배 연기 속에는 약 0.5~1%의 일산화탄소가 포함되어 있습니다. 담배 한 갑을 피우면 약 2mg의 일산화탄소를 흡입하게 됩니다.

일산화온실은 혈관 내의 내벽세포에 손상을 줄 뿐만 아니라 헤모글로빈, 미오글로빈, 시토크롬 산화요소 같은 단백질과 결합하여 산소 공급을 저하시키고 산소 헤모글로빈 곡선을 좌측으로 이동시킴으로써 조직의 산소 방출을 억제하며 만성 저산소증 현상을 일으키고 신진대사 장애와 조기 노화 현상을 초래합니다.

프로바이오틱스

몸이 건강하려면 장이 건강해야 합니다. 생명 유지에 필요한 영양성분 흡수와 면역력에 장이 깊이 관여하기 때문입니다. 장이 건강하지 못하면 좋은 음식을 먹어도 영양섭취가 원활하지 않고, 유해물질과 독소가 제대로 배출되지 못합니다. 또, 장에는 면역력을 좌우하는 면역 세포의 70 이상이 존재하기 때문에 면역력을 지키기 위해서는 처음 장이 건강해야 합니다. 장이 건강하려면 장내 유익균이 풍부해야 하는데, 이때 도움을 주려는 것이 바로 프로바이오틱스다.

프로바이오틱스를 섭취해 장내 유산균이 증가하면 유기산 및 단쇄지방산을 만들어 장내 환경을 약산성으로 만든다. 이 과정에서 산성 환경을 견디지 못하는 유해균은 감소하고 유익균은 증가해 장내 균총 분포가 튼튼하게 유지됩니다. 식약처에서는 오늘 1억100억 마리의 유산균을 복용하도록 권장하는데, 프로바이오틱스 물건을 고를 때는 균수가 100억 마리인 것으로 고르는 것이 좋습니다.

자주 묻는 질문