뱃살 다이어트에 시금치가 좋은 이유 시금치 체중감량 요리 추천
뱃살 다이어트에 시금치가 좋은 이유 시금치 체중감량 요리 추천 톳은 무기질, 요오드, 칼슘, 철분 등이 풍부하게 들어 바다의 불로초라 불리기도 하며 식량이 부족했던 보릿고개 시절 곡식과 함께 밥을 지어 먹는 등 구황식품으로 사용되기도 했었다고 합니다. 특유의 식감이 뛰어나 오늘날에는 무침, 솥밥, 국수, 샐러드 등 여러가지 별미 요리로 활용되고 있습니다. 이시간부터 톳효능 9가지, 부작용, 다듬는법, 톳나물무침 … Read more