비타민b 효능, 비타민b 음식종류, 비타민 b 부족증상
비타민b 효능, 비타민b 음식종류, 비타민 b 부족증상 비타민B 복합체 (Vitamin B-complex) 혹은 비타민B 군 은 비타민C (아스코르브산)를 제외한 수용성 비타민을 분류하는 집합입니다. 비타민B에 속하는 비타민들은 특히 체내에서 세포의 물질대사를 돕는 조효소의 역할을 합니다. 1.비타민B란? 2. 비타민B의 효능 3. 비타민B의 안좋은점 4. 복용방법 비타민B 복합체에 속하는 비타민들은 수용성이기 때문에 배출이 빠르고 화학 구조가 약하여 잘 분해되며, … Read more