당뇨에 좋은 음식 꼭 알아야할 5가지
당뇨에 좋은 음식 꼭 알아야할 5가지 당뇨병 500만명 시대, 우리나라 30세 이상 성인 남녀 일곱명 중 한명은 당뇨병 환자일만큼 당뇨병은 대표적인 성인병 입니다. 이런 당뇨병을 예방하고, 회복하는데 도움을 주려는 음식을 알아보겠습니다. 신장, 핀토, 남색 아니면 검은 콩은 마그네슘과 칼륨과 같은 비타민과 미네랄로 가득 차 있습니다. 저희가 자주 접하는 콩류는 섬유질도 아주 높습니다. 콩은 탄수화물을 함유하고 … Read more